日记不仅为记录，更是将内心混乱转化为有序意义的过程，神经科学为此提供了依据。相关

饮者流明 2026-01-17 07:25:57

日记不仅为记录，更是将内心混乱转化为有序意义的过程，神经科学为此提供了依据。相关书籍倡导通过书写深入自我探索，超越单纯的情绪宣泄。

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