自律与改变

有个中年宅男，
为了改变油腻的形象，
定下30天“重生计划”：

他每天骑单车上班，
每天走10000步，
不吃糖果，
不摄入咖啡因……

一个月后，
他的大肚腩不见了，
身形紧致了，
整个人都神采奕奕。

30天的高度自律，
让他焕然一新。

文学家罗素说：
一个人的外表，
藏着你自律的生活，
以及正在追求的人生。