上海那位83岁的资深主持人蔚兰，住进养老院之前，已经三个月没正经洗过澡了。不是不爱干净，是腿脚实在不听使唤，在家里多走一步都悬。 2026年，蔚兰扶着养老院单人间的适老化扶手，慢慢走到落地窗前——旁人以为她是来享清福，只有她自己清楚，这不是选择体面，是为了给儿女减负，也是为了守住晚年最后的自在。 八十多岁的年纪，腿脚早已不如从前，膝盖的旧伤一到阴雨天就疼得厉害，走路必须靠着扶手借力。 儿女都在上海打拼，各自有家庭和工作，平日里能抽空来看看她就不错，根本没法贴身照顾。 之前她独自住在老房子里，儿女特意请了钟点工，可钟点工每天只来两小时，其余时间还是孤身一人。 有次夜里起夜，脚下一滑差点摔倒，扶着墙缓了半天才能动，那一刻她就下定决心，不能再守着老房子拖累孩子。 她不想让儿女因为照顾自己，耽误工作和家庭，更怕自己突发意外，连个搭把手的人都没有，让儿女留下遗憾。 选择养老院，成了她权衡再三后的最优解，既有人24小时照护，又能让儿女安心打拼，彼此都有空间。 可选养老院的过程，并不顺利，她先后考察了三家，都没能满意。 有的设施陈旧，多人间挤着五六个人，光线暗得白天都要开灯，卫生间没有扶手，洗澡全靠自己摸索。 有的服务粗糙，护工人手不足，老人呼叫半天都没人应答，她的几个老朋友住过一阵子，要么因为不方便，要么因为不舒心，全都搬走了。 直到这家养老院完成改造升级，她才动了心，特意让儿女陪着再来考察，一圈看下来，才终于定了下来。 最打动她的，是房间里随处可见的适老化设计，卫生间铺了防滑垫，装了起身扶手和紧急呼叫按钮，哪怕夜里不舒服，按下按钮护工就能及时赶到。 单人间的布局也合她心意，带个小阳台，落地窗能晒到充足的太阳，膝盖疼的时候晒一晒，能缓解不少。 屋里还配了小电磁炉，她偶尔想自己热点粥、煮个鸡蛋，不用麻烦护工，也能找回点居家的感觉。 她常跟人说，年纪大了，别的不求，就求洗澡能舒舒服服、走路能安安稳稳，这些看似简单的需求，以前的养老院很难满足。 如今住在这里，护工每天会帮她量血压、测体温，提醒她按时吃药，洗澡时也会在旁边搭把手，不用再担心滑倒或体力不支。 儿女每周过来探望，带着她爱吃的点心，陪她在养老院的花园里散步，不用再匆匆忙忙赶回家做饭，相处的时光反而更踏实。 蔚兰知道，自己能住上这样的养老院，是幸运的，这份幸运背后，是足够的退休金在支撑。 她见过同院几个条件普通的老人，只能住最便宜的双人间，养老金刚够支付费用，连偶尔买些水果都要算计着来。 更多的普通老人，连这样的双人间都住不起，每月一千多的养老金，只能守着老房子居家养老，靠着钟点工偶尔照料，或是儿女挤时间过来帮忙。 他们不是不想住养老院，是经济条件不允许，更过不了心里的那道坎——怕旁人说儿女不孝顺，怕在养老院里没了自由，怕遇到照顾不周的情况。 上海的养老院还在继续改造升级，双人间、单人间越来越多，适老化设施也越来越全，可这些变化，离大多数普通老人的生活，还有一段距离。 如今，蔚兰在养老院的日子过得规律又安稳，每天晒晒太阳、听听广播，和相熟的老人聊聊天，偶尔跟着院里的活动动一动。 她不用再担心给儿女添负担，也不用再独自面对晚年的意外，这份踏实，是她选择养老院最想要的结果，也是无数普通老人向往却难及的晚年模样。 主要信源：（解放日报——上海资深主持人，已入住养老院！价格、环境全公开）
