[一R]西兰花🥦蒸蛋
[二R]红心萝卜拌黄瓜丝
[三R]白萝卜丝炒牛肉🥩
主食：米饭（今天是糙米米饭）
～（附做法）
………………………………………………………………………………
🛒食材清单：
鸡蛋 | 西兰花🥦 | 白萝卜 | 牛肉🥩 | 红心萝卜 | 黄瓜
～✨
📝我的美食日记，一日三餐，拒绝外卖[偷笑R]，坚持做饭的每一天，给你提供几个做饭的灵感[自拍R][自拍R]，让你在家吃干净的饭菜～
₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑
一人食 | 在家吃干净的饭菜🥣
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[一R]西兰花🥦蒸蛋
[二R]红心萝卜拌黄瓜丝
[三R]白萝卜丝炒牛肉🥩
主食：米饭（今天是糙米米饭）
～（附做法）
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🛒食材清单：
鸡蛋 | 西兰花🥦 | 白萝卜 | 牛肉🥩 | 红心萝卜 | 黄瓜
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📝我的美食日记，一日三餐，拒绝外卖[偷笑R]，坚持做饭的每一天，给你提供几个做饭的灵感[自拍R][自拍R]，让你在家吃干净的饭菜～
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[一R]西兰花🥦蒸蛋
[二R]红心萝卜拌黄瓜丝
[三R]白萝卜丝炒牛肉🥩
主食：米饭（今天是糙米米饭）
～（附做法）
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🛒食材清单：
鸡蛋 | 西兰花🥦 | 白萝卜 | 牛肉🥩 | 红心萝卜 | 黄瓜
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