本文重点：
⭕️0-12个月宝宝睡眠特点、哄睡难点、哄睡方法
字数限制，直接看图👆
⭕️让宝宝睡得更好的小妙招
1️⃣睡前那一顿要喂饱
2️⃣帮助宝宝释放精力和情绪
3️⃣合适的时候给宝宝睡枕头
⭕️宝宝枕头的选择：
1️⃣根据月龄按照以下原则确定高度
0～3个月：颈椎平直，不要用枕头❌
3～6个月：枕头高度不超过1cm，可用毛巾对折替代枕头。
6个月～1岁：枕头高度不超过3cm。
1岁～5岁：枕头高度3-5cm。
5岁以上：枕头高度5-7cm。
2️⃣选择适宜的材质
最重要的原则是舒适透气
宝宝非常容易闷汗，特别后脑勺更容易分泌汗液，枕头不透气容易长疹子。
硅胶枕透气性好不易闷汗，有一定支撑力对脊椎好，很适合做宝宝枕头。
🌟如果不知道给宝宝选什么枕头，可以参考我给小树苗选的碧荷婴儿枕：
枕高：
有2片枕芯，可以组合成2.5cm、3cm、5.5cm 3个高度
从6个月一直用到5岁以上，性价比很高了
材质an全：
枕芯是用的食品级硅胶，很an全，有支撑力不会塌陷，对宝宝脊椎很友好。
透气易洗：
宝宝头部很容易出汗，这个枕芯有很多透气孔，排汗快，小树苗睡这个枕头没有起过疹子。关键是全身都可以拆掉丢洗衣机里洗，很方便，不怕🦠。
