个人的感觉是需求的探测器。同样的咸菜，我有时吃着觉得咸得厉害，就会少吃些；有时又觉得没那么咸，想吃便多吃一点。
如此才能保障健康！
别听他人所言，要遵从自己的感觉。当你有需求时，感觉自然是对的。长期不吃肉，吃一块肥肉会觉得香得不得了，可要是吃上一两碗，再吃时，就会觉得肥肉腻得不行。这就是你判断该不该吃的标准。
100多岁的刘青云说：“不渴，不喝；不饿，不吃。”谁又能坚守这个底线呢？
他对人的精神卫生也极为注重，总结出了16个字：
打坐，降心，练性，超然，敬信，断缘，收心，简事，真观，太定。
我打趣一下，说白了，就是要练就得心如止水，像死人一样。
这样啥事儿都能看得明明白白。
这一点很关键。死人确实对什么事儿都无动于衷，但他们无法给出符合现实的行动指南。