为什么会想到用微波炉烹饪？这要从三年前说起了，简而言之，是为了降低减肥餐烹饪难度和制作时间，从而得以良性坚持。
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直到现在，不管是否减肥，微波炉都成了我健康饮食生活里，不可缺少的好伙伴。微波炉几乎成了我每天使用率最高的厨具之一。高效省时、简单方便、营养流失低、能实现少油烹饪等，都是我选择用它的理由。
（PS：微波炉致ai这种说法很早就辟谣了。）
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当然，它也有弊端，比如没法实现爆炒、慢炖、煎炸等烹饪需求。但是在蒸煮、清炒、焯水、泡发、解冻等方面相当优秀，这些功能正好符合了我对健康烹饪的需求。
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关于微波炉烹饪的相关疑问解答，图片里都有。
·用什么微波炉？
.什么容器可以进微波炉？
.烹饪食材时需要特别注意什么？
.微波炉烹饪的一些小技巧？
.上班族如何利用微波炉吃上健康安全的饭菜？
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整理和书写花费了很多时间，如果对你有用，希望你能点个小心心[飞吻R]
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