上班族真的可以不用一直吃外卖，如果你学会用微波炉，可以每天都吃到新鲜味美的饭菜，把提前准备好放好调料，带去公司。稍微提前几分钟或者晚一点去使用微波炉，这样也不会对其他同事造成困扰。
两个菜五六分钟就能搞定，不仅仅是新鲜的美味，更关键的还是健康。希望能给大家一些启发或参考。
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今日分享健康一人食午餐：
🟡微波炉清炒豆芽（做法如图）
豆芽口感脆嫩，味道鲜美，豆芽中维生素C的含量丰富，具有比如降低血脂、清除体内自由基、抗氧化等功效。
🟢微波炉青椒香干肉丝（做饭如图）
植物蛋白和动物蛋白以及维生素的全面搭配。
⭕️藜麦饭 优质碳水化合物。