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减脂一人食|这大概是最简单的番茄意面

什么?微波炉还能做意大利面?!你有微波炉牛逼症吧!不,我只是比较喜欢“偷懒”。
但下厨上偷的懒,并没有让我生活变得粗糙,反而乐在其中,轻松愉快,从某种意义上来说,生活更精致了。

今天又用微波炉“糊弄”了一餐,因为没菜了[捂脸R]但也体会了一把碳水快乐!

🟡微波炉番茄意大利面
🌟食材:
意大利面100g、番茄酱/罐头160g、水200ml、洋葱1/4个、蒜泥少许、盐/糖根据个人口味添加
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🌟步骤:
1.意面掰小段放入微波炉容器。
2.加入160g番茄酱或者番茄罐头、200ml清水、洋葱1/4个、蒜末少许
3.不盖盖子,先按照意面袋子标注的时间,我这款是7分钟,7分钟以后取出,搅散一下面条,还可以加培根、香肠等。
4.继续送入微波炉,转3-4分钟。最后尝一下味道,根据个人口味看是否要加盐和糖。
🌟注:如果觉得还不够软,最后就盖盖子,再转1分钟。
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姐妹们等你们的打卡啊!