🔸搭配菌菇和虾仁，营养更加丰富的同时，鲜味也得到了提升。是非常优秀的低热量高营养的减脂菜搭配。同样用微波炉烹饪，不开火无油烟，不洗锅！就很轻松快乐！当然直接炒锅制作也是很鲜美的！
🌈微波炉虾仁菌菇丝瓜煲
🟢食材：丝瓜1根、白玉菇1小碗（其他菌菇也可以）、虾仁十几个
☀️调味汁：蒸鱼豉油2勺、生抽1勺、清水3勺、蒜泥1勺、香油小半勺、淀粉1小勺
🟢做法：
1.丝瓜去皮切滚刀块、白玉菇去根洗净，胡萝卜切片（可以省略）放入微波炉陶瓷碗。
2.虾用少许鱼露和白胡椒腌制一下。
3.按照调味汁的比例把食材混合均匀，调成咸淡适宜的料汁。
4.淋入料汁，盖上耐高温保鲜膜。
5.高火3分钟，取出搅拌一下，继续高火3分钟左右即可。
