别在一件事上，
跟自己耗太久。
千万不要在一件事上纠结太久，
纠结到最后，
你不是跟事过不去，
是跟自己的心过不去。

人生本就没有过不去的事，
只有放不下的心。
弘一法师说：
“执于一念，将受困于一念；
一念放下，会自在于心间。”

很多痛苦，
都是你自己不肯松手；
很多烦恼，
都是你反复回想出来的。
与其困在过去的遗憾与委屈里内耗，
不如学会释怀、转身、向前看。

放过别人，是大度；
放过自己，才是救赎。
心无挂碍，万事轻松；
一念放下，万般从容。