中医里有句特别治愈的话：
心脉受损时，先把自己当植物，
喝水、吃饭、晒太阳、睡好觉；
再把自己当动物，
散步、遛弯、看风景；
最后再做回人，
正视欲望，接纳自己。
很多时候，
我们不是不够努力，
而是太为难自己。

丰子恺说：“你若爱，生活哪里都可爱；
你若恨，生活哪里都可恨。”
心一旦累垮，
再强的意志也撑不住。
人生本就是向死而生，
不必事事执着，
不必样样较真。
先养好肉身，
再安顿灵魂，
慢慢走，
好好活。
余生最贵，
是平安顺遂，
是好好爱自己。