少操闲心，莫说闲话。
守好本分，专注自己。
干好分内之事，
照顾好家人，
坚持锻炼身体。
不内耗，不纠结，不攀比。
杨绛先生说：
“健康不是第一，而是唯一。”

人生下半场，
不比财富多少，
不比地位高低。
比的是心态安稳，
拼的是身体健康。

把心放宽，把事看淡，
远离是非，清净自在。
日子简单，内心安然。
人生下半场，心态赢了，
一切都顺；健康在，
一切都值。