人之所以累，
大半是操了不该操的心。
操心别人的生活，
担忧未发生的事，
纠结改变不了的结局。
除了内耗自己，毫无意义。

弘一法师说：
“人生在世，心宽一寸，病退一丈。”

把向外操心的力气，收回来爱自己。
读读书，散散步，好好生活。
管好自己，已是最大的修行。

该来的挡不住，要走的留不住。
少操一份心，多一分自在；
少一点焦虑，多一分从容。
心无闲事，便是人间好时节。