吃坚果比吃植物油更不容易壅气动气（血糖血压激素神经波动），不全是因为植物油吸收率高的原因，还因为现代坚果的加工方式都是带果壳和种皮煮烤，就算买的是去壳去皮坚果，也是带果壳种皮煮烤后再去皮，因此果壳种皮的营养（敛降功效）也溶入了果仁。但吃这种坚果只适用于右路降经气血尚可的人，对于右路的降经很虚的人或者很虚的时候，加强敛降但不得降会壅气动风（类似想哭想笑时强行憋会反弹），或者过降导致左路升经没能力及时升散会下陷。
吃坚果比吃植物油更不容易壅气动气（血糖血压激素神经波动），不全是因为植物油吸收率
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2026-03-05 07:32:00
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