阳气没了，因为阴衰锁不住阳，
人就老了。用科学来解释，
就是细胞氧化，端粒变短。
就像中老年大叔脸上开始长斑变松弛，
就是身上火开始变弱熄灭了，
身体也就变冷了，
水湿垃圾排不出去，皱纹色斑就上脸。
而且成年人经常熬夜，
加上纵欲、不健康饮食和情绪焦虑，
尤其常年不运动阳气日渐衰弱，
损阳伤阳都在日用常行里。
小孩却不同，童子身体内一团火像火炉，
寒湿垃圾和毒素都气化了，
皮肤就嫩的发红发亮。
想年轻就是扶阳长阳多晒太阳，
保持运动习惯，尤其不纵欲无度——
如果能戒色且能适应，据说效果尤甚乎？