14岁的女孩子不爱学习，家长和老师可以尝试以下方法来帮助她提高学习兴趣和积极性：

了解原因
先和孩子沟通，了解她不爱学习的具体原因。是因为学习压力大、内容枯燥、成绩不理想，还是缺乏自信或兴趣？

激发兴趣
结合她的兴趣爱好，找到学习与兴趣的结合点。比如喜欢画画，可以通过绘图来理解知识点；喜欢音乐，可以用音乐记忆法辅助学习。

设定合理目标
帮助她设定小而具体的学习目标，逐步完成，增强成就感和自信心。

营造良好学习环境
提供安静、整洁、有利于专注的学习空间，减少干扰。

调整学习方法
传统的死记硬背可能效果不好，可以尝试多样化的学习方式，如讨论、实践、游戏化学习等。

给予正面鼓励
多关注她的努力和进步，而非单纯成绩，增强她的内在动力。

合理安排时间
保证充足的休息和娱乐时间，避免学习过度导致反感。

寻求专业帮助
如果情况比较严重，可以考虑心理咨询或学习辅导，帮助她解决潜在的心理或学习障碍。

最重要的是保持耐心和理解，帮助她找到学习的意义和乐趣，而不是简单地施加压力。