张雪峰去世！年仅41岁！ 这五条教训一定要记牢！ 据悉张雪峰24号当日12:26在公司跑步后不适送医，因心源性猝死于15:50宣告离世！ 太突然了，一直以为他还是那个精力满满、说话一针见血的张老师，突然就传来这样的消息，真的让人一时难以接受。 张老师这件事，真的给所有人狠狠敲了一记警钟。心源性猝死，从来不是“老人病”，当下年轻人越是拼命、要强、熬夜、压力大的人，越危险。 这些教训，每一条都很扎心，但一定要记住： 1. 熬夜、长期高压，是心脏最大的杀手 ​ 2. 不要忽视“小不舒服” 胸闷、心慌、气短、后背疼、莫名疲惫，这很可能是心脏在求救。 ​ 3. 运动要量力而行，别逞强 ​ 4. 再厉害的人，身体也没有“金刚不坏” ​ 5.名利、事业、理想都很重要，但没有健康，全都归零。