初始体重：142.6（2026.03.23）
今日体重：140.8斤（↓0.9）
已瘦：1.8斤
目标体重：110斤
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16+8生活化减脂第3天🌸
三餐正常吃，不节食，有啥吃啥
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✅ 早餐：醪糟汤圆蛋（7点）
✅ 午餐：食堂（12点）
✅ 晚餐：白面馒头（16点）
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好好吃饭！好好睡觉！心情舒畅！身体健康比什么都重要🙏🏻