185斤体态自救｜富贵包真的在下去！姐妹们！！坚持一定会改变的！时间会给你想要的答案！
从2026.2.6开始的每天睡前练习富贵包操到今天的2026.3.26拍摄的对比图！真的富贵包有在下去！！最明显的是后脖子露出来了😭😭而且背也有在变薄，见过我的姐妹都说我薄了！好开心！
我一直有在记录变化，希望和我有一样困扰的姐妹不要放弃自己，在实在觉得没办法要去手术前能看到我这条，再自救一下下！给自己最后一次机会！只要动起来，一定会有惊喜的！加油！加油！