张伯礼院士说：
“对你身体伤害最大的，
往往不是烟，也不是酒，
而是你身边那个
让你生着闷气，
还得强颜欢笑的人。”
​“很多时候我们最大的伤害，
往往来自于
身边最亲近的人。
​大部分人得病都是被自己
身边的人给慢性折磨来的，
很多疾病都是在
不和谐的相处下产生的。
​很多的人长期和
不舒服的人相处容易得病，
所以说呢，
想要多活几年，
那就少和
合不来的人打交道。
​和消耗你的人在一起，
你想象不到哪一件事情
会被消耗，
仔细想想，
原来是件件事情。”
​尊重每个人的命运与因果，
不要走的太近，尽力就好，
少思、少虑、
少忧、少怨，
保护好自己
尚存的精气神。
​我们的老祖宗说：
“情志可以医万病，
也可以生万病”。
​为了我们多活几年，
远离影响心情的人，
因为他们除了给你添堵，
什么都给不了你。
​人是气死的，
花是浇死的。
情志不遂的苦果，
终会沉淀成身体的伤痕。
远离消耗你的人，
是对自己最温柔的救赎。
​“所以你要学会去
审视你的社交圈，
远离消耗你的人，
不要等到生病了才明白，
很多病根本不是天灾，
而是人祸。

很多人总以为病痛是作息乱、饮食差造成的，却忽略了最致命的诱因——长期处在让人窒息的关系里，被反复消耗、暗自委屈，坏情绪堵在心里排不出去，慢慢就变成了身体的毛病。亲近的人带来的精神内耗，远比外界压力更伤人，看似没争吵，实则日日在折损你的精气神。

真正聪明的活法，从不是勉强维系所有关系，而是懂得筛选圈子。和能给你能量的人相处，心情顺了，身体自然舒坦；总跟消耗你的人纠缠，再健康的底子也扛不住。与其事后治病，不如事前远离糟心人与糟心事，守住情绪，就是守住健康。

你身边有没有那种一接触就觉得心累的人？又是怎么处理这类关系的？