清明养身好时节，备孕别错过这一波

清明前后，春阳升发、雨水渐多，正是调理体质、助力好孕的好时机。

此时肝气旺、湿气重，容易出现情绪烦躁、睡眠不稳、气血不畅，
直接影响卵泡发育、内膜生长，甚至让输卵管环境变差。

清明备孕记住三点：

• 疏肝解郁，保持心情舒畅，利于排卵规律

• 健脾祛湿，少吃生冷油腻，减少盆腔瘀堵

• 早睡养肾，顺应节气养阴血，卵子质量更高

顺应节气调理，身体轻松，好孕也会更顺。

刘颖主任
专注卵巢功能调理、高龄备孕、生殖健康
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