用户10xxx48 45 2026-04-07 09:23 日本＋少吃＝？？？哈哈哈哈哈🤣🤣🤣 无双谱 回复 04-08 07:03 活得久……是没错啊 用户10xxx48 回复 无双谱 04-08 13:57 被迫的[哭笑不得]
﹏24K╲_純壞 22 2026-04-07 15:19 现代养生认为，适量的饥饿和寒冷有助长寿！ 止殇之残 回复 04-08 19:21 养生教授五十几就挂了 ﹏24K╲_純壞 回复 止殇之残 04-08 22:10 来，说出你知道的养生教授非正常死亡的名字
习惯步行 20 2026-04-06 11:35 帖子里的内容，简单来说就是“真假参半”。它引用了一些真实的科学发现，但在最终结论上存在严重的误导和夸大。 ✅ 真的部分 · 历史与诺奖属实：比利时科学家德·迪夫（Christian de Duve）在1963年首创“自噬”（意为“自己吃自己”）一词来描述这一现象，日本科学家大隅良典也因阐明其机制在2016年获得了诺贝尔奖。 · 饥饿能启动自噬：细胞自噬是一种基础水平的“清洁”机制，但在营养缺乏（饥饿）时会被显著激活，通过降解非必需成分来回收营养以维持生存。 · 自噬有益健康：自噬能清除受损的蛋白质和细胞器，对维持细胞健康至关重要。其功能失常确实与神经退行性疾病、癌症等多种疾病有关。 ❌ 假/夸大的部分 · “大范围启动”需饥饿：这种说法不够严谨。细胞自噬始终在低水平进行，禁食等生理压力只是将其从“基础维护”提升到“大扫除”水平。 · “规避95%疾病”无根据：这是帖子中最错误且危险的结论，在科学文献中找不到任何支持。目前主流观点是热量限制（CR）是一种能改善健康、延缓衰老的干预手段，但绝不是万能的。 需要注意的是，热量限制并非“一刀切”，极端的限制（如减少40%热量）反而可能 奥拉亚 回复 04-06 23:30 日本的一眼岛国资源匮乏全民要挨饿。不然东西不够。为了政治写的
用户15xxx90 17 2026-04-08 21:22 少吃是对的，但不能过少！饥饿感自噬也没说错，只是人会优先分解肌肉释放能量，而不是优先分解脂肪，所以单纯饿着不能减肥！！！ 用户30xxx98 回复 04-09 01:08 蛋白质要吃够，
都说我很闲其实我很忙 1 2026-04-08 01:06 是真的，古时候都吃不饱有人能活300岁 日尼禾尔 回复 04-08 18:00 秃鹰家还查到600岁还在领社保[哭笑不得] 萝卜 回复 日尼禾尔 04-08 20:57 一共三百来年的历史吧[哭笑不得]
用户17xxx10 1 2026-04-08 23:34 有什么好吹的，早上多吃一点，好下田干活；下午第二餐，眼看天黑了，少吃点睡着了就不觉得饿了。这就是日本人的穷逼逻辑，医学科技不发达之前，照样短命。
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