大便一蹲半小时，这就是虚啊！ 什么是便秘？很多人都体验过，每天蹲在马桶上，半小时起步，满头大汗的使劲，大便却迟迟排不出来，好不容易排完，整个人累得像跑了几公里，感觉整个人被“掏空了”。 这种便秘的苦，大多数人都经历过，但是很多人的第一反应是：“我上火了”，于是疯狂喝凉茶、吃泻火通便的药。起初确实能通一通，可越吃便秘就越重，到最后，就算大便不干，排便也越来越费劲，身体越来越虚，为啥会这样呢？我给大家讲个案例，你们就知道了。 上个月，深圳红山门诊有个中年男性患者，他有高血压、高血脂等各种各样的慢性疾病，但他来找我时，主诉可不是这些疾病，而是便秘。他现在虽然每天都有便意，但是就是很难排出来，每次上完厕所，都累得气喘吁吁。 同时他还伴随尿频、夜尿多，腰酸腿软等症状。再看他的舌脉，舌体较胖，边有齿印，苔薄白腻，脉象细软无力。经常看我文章的粉丝应该也可以猜出来了，其实啊，他是因为脾肾两虚，身体没有力气去推动大便，才导致的便秘。 所以治疗上，我的思路是补阳气、健脾胃、固肾气，补足动力，再稍微润肠通便，开方熟地黄、山茱萸、牛膝、补骨脂、巴戟天、肉桂、金樱子肉、五味子、煅牡蛎、益智仁、乌药、茯苓、白术、瓜蒌、石菖蒲、大腹皮、炒山楂、制大黄。 整体以温补为主，辅以行气通腹。服药十五剂，患者复诊反馈说不仅大便情况好多了，就连尿频、夜尿多这些情况也有改善。 我为什么说便秘是虚呢？我们排便，靠的是大肠的不停蠕动，把大便排出去，而大肠的蠕动，需要身体里的阳气和气血作为动力。如果身体气、血、阴、阳虚弱，肠道蠕动就没有动力，大便堵在肠道里，自然就排不出来。 那虚从哪里来呢？主要原因无非就下面三点：一、贪食生冷，冰饮、雪糕天天吃，脾胃阳气被一点点耗光，最后导致气血生成不足；二、年龄的增大，导致气血、脏腑功能衰退，肾气亏虚、脾气虚弱，则排便无力。三、经常久坐不动，久坐伤脾，脾气受损，运化无力，动力自然就不足。 对于这种便秘啊，盲目强攻是大忌，越泻越伤气，气越伤，动力越不足。主要还是要补，气虚补气、阳虚温阳，把身体里的虚给补足了，便秘自然就通了。 文中讲到中药，请在医生指导下使用。