今日体重：141斤
已瘦： 1.6斤
目标体重：110斤
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16+8生活化减脂第12天🌸
三餐正常吃，不节食，有啥吃啥
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✅ 早餐：粥+蛋+小菜（9点）
✅ 午餐：米饭+各种家常菜（12点）
✅ 晚餐：木薯奶茶+螺蛳肠（17点）
✅加餐：饼干5小袋
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今天午餐的量非常ok！有我之前带减脂便当的感觉了，菜多过肉，米饭量也很合适，下周回来上班了继续坚持。
下了班准备去看电影，晚餐点外卖提前吃的。没有get到煲珠公，到底什么比较好喝啊😅之前点红糖珍珠奶茶也不好喝。螺蛳肠更是有点歹毒的感觉，ps本人很爱螺蛳粉！尤其柳州当地螺蛳粉🙋🏻♀️
