过敏性鼻炎患者暴增！中老年防敏攻略，快转给家人！

家人们，春季过敏季来了！最新数据显示，全国过敏性鼻炎患者数量持续攀升，很多中老年朋友被鼻塞、打喷嚏折磨得苦不堪言。

✅ 给大家整理了实用防敏攻略，一定要记牢：

1. 花粉高发时段少出门，出门戴口罩、护目镜
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2. 居家勤除螨、用空气净化器，远离过敏原
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3. 遵医嘱用药，用生理盐水洗鼻缓解不适
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4. 规律作息、适度锻炼，提高免疫力

春天过敏别硬扛，科学防护才能舒舒服服过春天！

你有过敏性鼻炎吗？评论区聊聊你的缓解妙招！