春节虽开心,但这8件伤身事可得避开。
高热量饮食是其一,年夜饭、年货小吃多是高热量、高脂肪食物,吃多了体重飙升,还可能增加乳腺疾病和慢性病风险。建议多吃蔬果、全谷物,用蒸、煮、烤代替油炸。
饮酒过量也不行,伤肝伤胃,还可能干扰乳腺细胞功能,消耗维生素B。尽量少喝,尤其烈性酒。
还有传统习俗里,正月初一至初五别用针线剪刀,易划伤手,还可能“剪断”气运;春节别借钱讨债,民间认为会影响全年财路。过年要开心也要健康,这些伤身事能避则避。
春节虽开心,但这8件伤身事可得避开。
高热量饮食是其一,年夜饭、年货小吃多是高热量、高脂肪食物,吃多了体重飙升,还可能增加乳腺疾病和慢性病风险。建议多吃蔬果、全谷物,用蒸、煮、烤代替油炸。
饮酒过量也不行,伤肝伤胃,还可能干扰乳腺细胞功能,消耗维生素B。尽量少喝,尤其烈性酒。
还有传统习俗里,正月初一至初五别用针线剪刀,易划伤手,还可能“剪断”气运;春节别借钱讨债,民间认为会影响全年财路。过年要开心也要健康,这些伤身事能避则避。