阚清子参加浪姐瘦了一圈产后8个月的阚清子加盟《乘风2026》，从自嘲“圆滚滚像福娃”到肉眼可见瘦一圈，短短时间变化惊人。她从产后120斤先减到116斤，再经节目高强度唱跳训练，戒奶茶、吃减脂餐、喝中药调理，脸和身形都明显收紧，工作室直言“练两小时脸都消肿了” 。她曾想极端瘦到90斤，被好友劝阻后转向健康减重，初舞台以480分全场第二晋级，真实又坚韧的状态圈粉无数 。