去年，我有两个同岁的同学脑梗，一个抢救不及时，至今生活不能自理。另一个抢救及时，正在缓慢的恢复中。

我的观点，这两年是四十岁以上人群的心脑血管高发期，核心原因我认为就是疫情之后外卖大面积普及，高糖高油高盐高脂肪高胆固醇的重口味食物，已经成为相当多的人主要的饮食。

十几年的长期积累，包含疫情之后几年的重积累，40岁以上人群的高风险爆发期到了。

30-40岁的开始进入到临界点，20-30岁的被重口味饮食长期轰炸胰岛功能，也快要出问题了。

年轻的小孩，再这么吃下去，身体底子就完蛋了。

你说这是不是制造焦虑？其实陈述的都是肉眼可见的客观事实。

如果能产生焦虑，对糖的焦虑我认为是优质的短期的焦虑。把糖控住了，两三月之后一身轻松，你就不焦虑了。