建议大家早点建立自己的早睡系统 都知道早睡早起好，但是吧早睡总觉得亏得慌，最重要的是只有睡觉前的那点时间属于自己，白天都在忙忙碌碌。以前八九点就已经很晚了只有过年才会熬夜到十二点，现在呢有了手机节奏快之后，天天十二点。