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扩展肾脏空间，缓解后腰紧张

2026-04-07 18:35:13 丹雪评瑜伽体育

这种调整常见于后弯体式，可以有效地帮助后侧浮肋和髂骨处的软组织展开经纬度，从而扩展肾脏的空间，缓解后腰紧张。

今天的练习，感觉到内腹股沟和前胸线的连接，微弱，但能看见了。

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