北京协和医院张海敏博士说“想要活得久，其实很简单，你只管高高兴兴活。”


最近发现身边人都在折腾，同事天天熬夜刷手机，第二天贴着两百块一片的面膜来上班，吃饭前翻来覆去查热量表，兜里揣着进口保健品，眉头却一直拧着，张海敏医生说得对，这些人怕得像要得癌症一样躲红肉，结果把心熬坏了。

医院走廊里总听见人说，我作息多规律，可一翻体检报告，满眼都是箭头，不是吃错了，也不是睡错了，是心里一直压着块石头，前阵子我气急了，摔了盘子，当晚就头疼得直吐，这才懂了，老话说的气大伤身，真不是随便说说的。

简单活未必容易，但真管用，别人说风凉话就当没听见，计划泡汤了就换种活法，就像我邻居大爷，天天在公园骂骂咧咧下象棋，八十岁爬香山比年轻人还利索，医生说身体自己会治病，但得留条气道通着。

现在我也学着松快点，该吃肉就吃，该睡觉就不碰手机了，焦虑少了，胃病也真好了一大半，活明白其实就是别跟自己过不去，天塌不下来，就算塌了也轮不着咱操心。