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这种身材是怎么炼成的?你可能从来没看到过这种身材吧,一个天天跑健身房锻炼,炼出了

这种身材是怎么炼成的?你可能从来没看到过这种身材吧,一个天天跑健身房锻炼,炼出了胸肌,炼出了肱二头肌,就是没有炼出腹肌,反而炼出了小肚子,炼出了一堆赘肉,这是练的方法不对,还是肚子太大炼不出腹肌来呢?

评论列表

游戏人间
游戏人间 2
2026-04-09 16:10
就看那肌肉就让人瞧不起,想引诱女人,最没出息的事就是靠肌肉引诱女人,一开始就让人瞧不起,而且也引诱不到好女人。

用户91xxx34 回复 04-09 18:36
典型的自己缺啥就以为别人缺啥[开怀大笑]

随便补一刀
随便补一刀 1
2026-04-09 13:48
大多数一直坚持自然健身的,又不怎么戒嘴的,生活中睡眠也没那么特别规律的……最终都会练成这样的脂包肌[得瑟]男的只要把体脂率控制在17%-23%之间[墨镜]那么就是普通人里面身体很棒的存在了,图中这位体脂率有点偏高了,但身体比起不运动久坐的那些会好很多[得瑟]感兴趣的可以去搜一下脂包肌