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减肥1个月已掉10斤。早餐鸡蛋牛奶，午餐鸡腿蔬菜鸡胸肉，晚餐不吃主...

2026-04-10 10:26:31 小宋爱吃泡泡育儿

减肥1个月已掉10斤。早餐鸡蛋牛奶，午餐鸡腿蔬菜鸡胸肉，晚餐不吃主食
运动：居家跳绳训练
自律真的会变好看。

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