一些百分百恢复心力的小技巧想要快速满血恢复心力，就停止内耗、不预判烦恼、不纠结过往、不揣测人心，花几分钟闭眼放空深呼吸，学会放下委屈琐事、远离无效纠缠，多出门晒太阳散步，用小事温柔取悦自己，允许自己偶尔放松摆烂，不必时刻紧绷要强，降低对他人与自己的期待，安静独处好好充电，慢慢就会找回满满元气。