你有没有发现，很多中年女性得了“社交点赞内耗”？

早上睁眼第一件事，不是起床，是刷各种圈。
领导发的行业动态，点个赞；
亲戚晒的旅游照，点个赞；
孩子同学家长发的育儿心得，点个赞；
连前同事发的广告，都不敢漏掉。

一圈点下来，手指都酸了。
然后发现，有个朋友发了生日祝福，你忘了点。
赶紧回去补上，还要留言“生日快乐，才看到”。

姐们儿跟我说：
“我每天花在点赞上的时间，比跟我老公说话的时间都长。
不点怕人说‘怎么不给我点赞’，点了又觉得自己像个点赞机器人。”

这种现象，我管它叫 “社交点赞内耗”。
主要表现是：点赞成了任务，不是真心；维持关系靠手指，不是靠心。
你活在别人的朋友圈里，却丢了自己的生活节奏。

《三十而已》里顾佳说过一句话：“女人三十，要么走心，要么走肾，最怕走形式。”
可我们连社交，都走成了形式。

今天想问问你：你有没有因为“没给谁点赞”而心里不踏实过？
比如：
“领导发了加班照，我犹豫了半天要不要点赞，点了怕同事说我拍马屁，不点怕领导觉得我不积极。”
“家族群里亲戚发的东西，我从来不看，但每个都点赞，怕被说不孝顺。”
说出来，就是把点赞权拿回手里的开始。