杜兰特撞完4天还酸痛、打不了球，事实可能会更严重哦
最常见的几种情况
1. 软组织挫伤 + 肌肉拉伤
膝盖被撞后，周围肌肉、筋膜、皮下组织出血水肿
- 典型表现：按压疼、走路/弯曲疼、酸胀发紧
恢复时间：轻的1周左右，重的2～3周
2. 髌前/髌周滑囊炎
- 膝盖前方被撞，滑囊受刺激发炎
- 表现：膝盖前面胀痛、按压更痛，蹲起、上下楼明显加重
恢复时间:2～3周
3. 韧带轻微扭伤（内侧副韧带多见）
- 撞击时膝盖被别了一下
- 表现：膝盖内侧疼，走路不稳、发力就痛
恢复时间:2～3周
4. 骨挫伤（骨头表面微损伤）
- 撞击力度大时会出现，比普通挫伤恢复慢
- 表现：不动还好，一受力就痛，痛感比较深
恢复时间:3～4周
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