大家一天吃几顿正餐还挺不一样的。我身边大部分人是一日三餐，早餐吃个面包、喝杯牛奶，开启活力一天；午餐吃得丰盛些，像一份炒菜配米饭；晚餐就相对清淡，来碗粥、吃点小菜。
但也有朋友一日两餐，他们觉得这样肠胃负担小，上午十点左右吃一顿，下午四五点再吃一顿。还有人一日四餐，除了正常三餐，下午会加个下午茶，吃点蛋糕、水果啥的。我觉得吃几顿正餐，还是得根据自己的生活习惯和身体需求来，适合自己的才是最好的。