不要让任何人观察你，谁被凝视，谁的自我就会瓦解。当你身边有人拿着放大镜观察你，指责你、欺压你的时候，别管这人是什么角色啊，他就是想当你主子。因为所有的人际关系里面其实都隐藏着权力的争夺，公司里面有拉帮结派，朋友里面有学人精、长舌妇、挑事精，恋爱关系里面有高低位。当一个人你开始被凝视的时候，千万不能自乱阵脚，因为你一自乱阵脚，就会觉得对方好像说的这个是对的，你一旦接受了对方不合理的评价了之后，你的思维马上就开始混乱了，下一步你的动作马上就跟着开始变形。要是对方用自己的意识来理解你，给你各种分类，给你各种贴标签，而你恰恰又是特别的在意对方的想法和看法的时候，他就很容易把你给拖死。其实被人凝视这件事情并不可怕，可怕的是你被人凝视的把自我给凝视没了。我们得知道啊，我们在对方的嘴里面是什么样子的，完全是根据对方的利益来的，他需要你变成什么样子，他就会怎么样去评价你。有一句话说得好啊，你没有自我，你就拥有了主人，当你开始拥有自我的时候，你也就同时拥有了敌人。所以面对凝视的时候，一定要勇于夺回主体性，你被凝视，你就反凝视回去，用你自己的凝视争夺回自己的主体性。只要你心里面知道自己是谁，坚信自己是一个怎么样的人，那么你就会对别人的观察这件事情看得非常的淡，你也不会被自己的情绪所淹没，同时你的反抗才能够重创到对方