【经常吃面包和经常吃馒头哪个更健康？】据科普中国：从健康和营养的角度来说，长期吃面包和长期吃馒头，到底哪个更好呢？

首先，我们得清楚，面包和馒头都是主食，它们主要的作用是提供碳水化合物作为身体的供能来源。在基本功能这一点上，它们二者没有多大差异。经常吃馒头 VS 经常吃面包，哪个更健康？