养生，哪用那么复杂？
记住一个字就够了：躲。

1、躲烂人烂事。
那些成天抱怨、阴阳怪气、给你添堵的，惹不起还躲不起吗？

2、躲闲言碎语。
别人嘴里的你，不是真的你。别让那些话住进你心里。

3、躲心累的关系。总让你小心翼翼、委曲求全的，趁早远离。舒服，比什么都重要。

4、躲没用的饭局。
喝到头疼，陪笑到脸僵，图个啥？不如回家喝碗热汤。

5、躲胡思乱想。
还没发生的事，别瞎琢磨；改变不了的事，别瞎操心。

6、躲无谓的争辩。
和三观不合的人讲道理，纯属浪费口水。赢了道理，输了心情，不值。

躲来躲去，躲出一片清净。
心静了，觉睡得香了，
身体自然就舒坦了。
这，才是顶级的养生。