又一位抗癌博主（是笑笑呀）去世了，年仅32岁。看到这个消息，心情沉重的同时，也觉得自己该分享分享我陪伴身边亲友的抗癌经验了。

目前为止，我一共陪伴了7位亲友成功抗癌。在这个过程中，因为频繁接触癌症医生，所以，我意外发现了一个抗癌规律，这个规律能解释为什么很多年轻抗癌患者反而熬不过那些老年癌症患者。

这个规律是一位肺癌专家讲述给我的，他的原话是：“癌症患者，过度乐观，过度悲观的，往往都走得比较快。真正能扛住、预后最好的是中间的部分，他们能接受现实，同时能理性面对，不亢奋也不崩溃，往往很好。”

他的这段话，其实告诉我们一个抗癌真相：抗癌，最终比拼的是心态。而这个心态，并不是说非得多好，而是得多稳。没错，稳的心态，比好的、乐观的心态更加重要。

那位专家朋友并没有和我详细阐述他的话，但我根据我陪亲友成功抗癌的经历等，对他的话掰开进行了阐述，应当是准确的——

先说“太乐观为何反而不好”。太乐观的人，他们往往因为心态过于好，而觉得“没事，扛扛就过去了”，所以会轻视癌症本身，有的甚至因为盲目乐观，而出现不遵医嘱、不按时治疗、乱停药、不信正规方案；回避现实，拒绝复查、不肯忌口、熬夜瞎折腾的情况。

这种乐观，其实往内里看，是逃避型乐观，是基于不敢直面残酷真相而出现的“好心态”。这种“假好”，往往会因为病情突然恶化，而瞬间崩盘，继而导致身体和精神双双垮掉。

接着说“太悲观为何也不好”。过于悲观的人，很容易胡思乱想，他们终日恐惧，天天琢磨自己“要死了，治不好了”。长期高压、焦虑、抑郁，一定会导致人体交感神经持续紧绷、皮质醇飙升，继而导致患者本身的免疫力出现问题。

癌症本身就是免疫力失控的病，患者情绪崩了，免疫更没法围剿癌细胞；吃不下、睡不着、气血耗尽，本来能稳住的病情，被负能量拖得快速恶化，最终结果可想而知。

这类患者到了后期，甚至会出现拒绝治疗、自暴自弃的情况，等于主动放弃生机。

最后来说说“为什么中间的、比较稳的”会特别好。这群人最大的特点是：平静接纳。这四个字，拆开了就是四个点：1. 承认现实：我得了癌症，不逃避、不幻想、不抗拒；2. 不恐慌、不矫情：不哭天抢地，不天天陷在绝望里；3. 理性配合：该治就治、该养就养、听话遵医嘱；4. 过日子平常心：该吃就吃、该睡就睡，把自己当慢性病患者，而不是“等死的人”。

他们既不亢奋瞎自信，也不绝望躺平，冷静、克制、稳住心神，而这，正是最适合癌症的心态。

这位肺癌专家还反复强调：“治病一半靠药，一半靠自律和养，心态稳的人，最能坚持长期科学调理。所以抗癌，其实最终拼的是心态。”

在晚饭前特地将这段经验分享出来，希望能帮到有缘人！