别急着否定自己，也别急着给人生下结论。
先去做几件具体的小事：
吃饭、喝水、休息、出门走走、洗个热水澡、和人说说话。

让身体暖起来，让心慢一点落地。
很多生命力，都是这样一点点回来的。

林间聊愈室陪你慢慢练习的，也是这件事：

从照顾具体的自己开始，
一点点找回你的生命力。 🌱