地震来了该怎么防范？
一、震时就近躲避（黄金原则：伏地、遮挡、抓牢）

室内（最常见场景）

1. 立刻蹲下/趴下，降低重心，躲在坚固桌下、承重墙根、卫生间（空间小、梁柱多）。
2. 远离窗户、吊灯、衣柜、冰箱、阳台、外墙、电梯。
3. 不要乱跑、不要跳楼、不要乘电梯。
4. 住高层：就地躲避，震停后再有序撤离。

室外

1. 原地蹲下，护住头部，远离高楼、电线杆、广告牌、大树、立交桥。
2. 不要往狭窄巷道、危墙下跑。

特殊场所

- 公共场所（商场、影院）：就地蹲在立柱旁，避开人流，不慌乱拥挤。
- 车内：减速靠边停车，留在车内，避开天桥、路灯、高楼，震后再下车。

二、震后撤离

1. 晃动停止后，快速有序撤离到空旷平地。
2. 撤离时护住头部，走楼梯，不推挤。
3. 检查燃气、水电，发现泄漏立即关闭，严禁明火、开关电器。

三、日常提前防范

1. 家具固定：衣柜、书架、重物靠墙固定，高处不放重物。
2. 备好应急包：饮用水、干粮、手电筒、哨子、急救品、备用电池，放在易取处。
3. 熟悉逃生路线，家人约定集合点。

四、被困自救

1. 保持冷静，减少体力消耗，不大声哭喊。
2. 用敲击管道、墙壁发出求救信号，等待救援。
3. 尽量寻找水源和遮挡物，加固周边防二次坍塌。