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如果当你收到身体的“求救信号”时，说明需要好好呵护你的器官了！
心脏：胸闷胸痛、心悸心慌
肝脏：脾气暴、脸黄、犯困
肺部：干咳、气短胸闷
肾脏：怕冷畏寒、夜尿频多
子宫：下巴长痘、痛经闭经
脾胃：舌胖大、有齿痕
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《黄帝内经》记载：“以五色命脏，青为肝，赤为心，白为肺，黄为脾，黑为肾。”以及“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”
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【心脏】
禁忌：忌暴饮暴食，忌高油高盐高糖，忌熬夜
养护：睡眠充足，心情愉悦，多吃红色食物，如红豆、红枣等
艾灸穴位：内关穴、心俞六、膻中穴、芳宫穴、神门穴
【肝脏】
禁忌：忌生气动怒，忌抽烟喝酒，忌熬夜
养护：早睡不熬夜，心情愉悦，多吃菠菜、枸杞等
艾灸穴位：肝俞穴、太冲穴、膻中穴、期门穴
【肺部】
禁忌：忌过度劳累/悲伤，忌饮食不节，忌抽烟
养护：多吃润肺食物，白色食物，如银耳、梨子
艾灸/揉按穴位：肺俞穴、中府穴、列缺穴、尺泽穴
【肾脏】
禁忌：忌纵yu过度，忌过度惊吓，忌高油高盐
养护：不熬夜，多喝水，吃黑色食物，如黑米、黑豆、黑桑葚
艾灸穴位：肾俞穴、关元穴、涌泉穴、三阴交穴
【子宫】
禁忌：少吃生冷，忌经期节食减肥，忌私生活不洁
养护：少熬夜，多吃补气血的食物，如红枣、阿胶等
艾灸穴位：关元穴、气海穴、八醪穴、三阴交穴
【脾胃】
禁忌：忌油腻辛辣，忌食生冷，忌过度节食减肥
养护：睡眠充足，规律饮食，多吃黄色食物，如小米、南瓜等
艾灸/揉按穴位：中脘穴、神阙穴、足三里穴、脾腧穴
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在五脏养护过程中，多多摄取五脏所需食物，配合穴位的推拿或艾灸，再辅以生活习惯的改善，能让调理事半功倍哦～
