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⚠️如何自测？
1.看外在：肤色暗淡、长痘、指甲有竖纹
2.看内在：口苦口臭、小便黄、经前乳腺胀痛
3.看情绪：情绪低落、脾气急躁、睡眠不佳
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⚠️伤月干的8种行为：
👉熬夜晚睡
👉过量饮酒
👉暴饮暴食
👉易怒生气
👉排尿不及时
👉不吃早餐
👉过量吃yao
👉过食加工食品
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✅养护建议
[一R]月干火旺、月干郁结、月干桖不足
养护的穴*位：太冲*穴、月干俞*穴、期门*穴
[二R]多做月干賍喜欢的事：
👉准点睡，晚上11点-凌晨3点熟睡
👉多吸收新鲜空气
👉宜侧睡，月干经在人体两侧，左右侧卧睡能养气
👉常泡脚，晚7-9点泡脚，改善循环
👉健脾胃，肝属木，脾属土，肝藏血，脾统血，健脾胃，对月干大有裨益
👉内服：纽乐小黄丸，不会刺激到我的肠胃，睡前小小一颗，每天起床很轻松，人看着也有精神
[飞吻R]
漂亮的自己是养出来的，养生讲究自律，方法给到大家，希望都能好好的调养自己，哪怕50岁也美过同龄人～[耶R]
