无广分享～
最近都在坚持吃鱼油和维生素B 睡眠确实有变好
听说维生素B还可以提高代谢（还没有发现效果 等我再坚持吃一段时间）
为了减肥还入手了豆浆机 随便买的一个牌子 用黑豆再加两三颗红枣榨出来还不错～