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📒中医笔记 | 足底手部✋🦶反射区图解

最近在上经络的课,给大家整理了几张穴位反射区的图[飞吻R]大家可以参照着,每天刮一刮,按一按,哪里不舒服,就揉按哪里~
记得替家人朋友收藏起来哦![斜眼R]
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⚠️注意事项
👉按摩脚底经络时,需要使用拇指或食指,按压相应的穴位,可以采用推、揉、按、拍等方法。按摩的力度和时间要适宜,不要过度用力,也不要过长时间按摩同一穴位。
👉手部刮按方法:可以先涂上涂上精油,用刮痧板的C区由内向外刮,比如刮手指时,沿拇指的外侧向指尖方向刮痧,刮拭3分钟即可。