【你认可“能掌控早晨的人，才能掌控人生；早睡早起的人，更能领略生活的美好，更能养成自律的品格”这种说法吗】
我挺认可“能掌控早晨的人，才能掌控人生”这种说法。
从身体层面看，《黄帝内经》讲“阳气尽则卧，阴气尽则寤”，凌晨5到7点起床，顺势吸纳天地清气，让阳气生发。相反，赖床贪睡会耗损元气，越睡越乏。
从生活状态来说，熬夜的人第二天精力差，手忙脚乱赶时间。而早睡早起的人，清晨能从容读书、吃早餐，还能完成慢跑计划，开启活力满满的一天。像村上春树33岁立志写作，每天凌晨4点就起床，利用这段不被打扰的时间创作。所以，早睡早起能让人找回生活秩序感，还能省出时间投资自己，领略生活美好，养成自律品格。