形意拳的步伐，
要注意蹬拔，
这一蹬拔，身体就对争，劲就上下循环了，
没有这两下子，
手上没劲呀，
很多人练了十几年，
也没有这两下子。
形意拳的步伐， 要注意蹬拔， 这一蹬拔，身体就对争，劲就上下循环了， 没有这两下
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形意拳的步伐，
要注意蹬拔，
这一蹬拔，身体就对争，劲就上下循环了，
没有这两下子，
手上没劲呀，
很多人练了十几年，
也没有这两下子。